manfaat sholat malam bagi kesehatan tubuh

RAHASIA TULANG KUAT DI USIA 60 TAHUN KE ATAS

Salaamun alaikum...wahai saudaraku,apa kalian pernah memperhatikan orang orang yang telah berumur...?

ada yang berjalan memakai tongkat,dan ada pula yang memakai kursi roda.dan ada pula orang tua yang usianya di atas 70 tahun namun masih berdiri tegap dan sehat.

saya penasaran,dengan orang tua yang masih segar bugar badanya.saya mencari tahu,saya banyak bertanya kepada orang tua-orang tua yang telah lanjut usianya.

dalam pertanyaan saya,apa rahasia bapak di usia di atas 70 tahun masih bisa berjalan normal tanpa bantuan tongkat...?

dan kebanyakan dari orang tua orang tua yang pernah saya tanyai,mereka hampir sama jawabanya,yaitu mereka sering sholat malam(sholat tahajjud) dan sehabis sholat subuh mereka menyempatkan diri untuk berjalan kaki minimal setengah jam,tidak langsung tidur.

bahkan ada yang langsung melakukan aktivitas nya di sawah sehabis sholat subuh tersebut.

kakek umur  80 tahun

itulah tips kesehatan yang mungkin bisa bermanfaat.
teori itu mudah,yang paling susah itu adalah prakteknya.